Patrycja Pallentin 

Ernährungscoaching

For Power-Moms with healthy kids

Es geht endlich los! 

Du hast genug von permanenter Müdigkeit, Gereiztheit und deinen 5 Schwangerschaftskilos zu viel? Seit langem hast du dir vorgenommen, gesünder zu kochen, einzukaufen... aber immer wieder wird dieser Vorsatz von Stress, Zeitmangel und auch Verwirrtheit über all die Empfehlungen über Ernährung gebremst? 

Dann lies hier weiter und erfahre alles zum Programm:

Ich gestalte gerade um! 

Hi, momentan bastele ich an dieser Website rum! Diese erste Seite wird demnächst mein Angebot für Mamas und ihre Kinder aufzeigen, über die magische Kombination von Darmgesundheit und Blutzuckerregulierung berichten und Direktverlinkungen zu meinen neuen Angeboten, Workshops & Aufzeichnungen beinhalten.

Für mehr Informationen kannst du dich gerne auf meinem Instagram-Account @patrycjapallentin.de umschauen! Und melde dich unbedingt für meinen Newsletter an! ;) 

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Die ersten 1000 Tage:

Was du als werdende Mutter isst und wie du dein Baby nach der Geburt ernährst, beeinflusst dessen Gesundheit ein Leben lang

Hey, ich bin Patrycja, 


Ernährungswissenschaftlerin & Mama
und ich zeige dir, wie du mit Darmflora-Optimierung & Blutzuckerregulierung..

..während der Schwangerschaft:

  •  eine übermäßige Gewichtszunahme verhinderst
  •  deine Darmflora in Balance bringst und damit eine gesunde und schützende Bakterienvielfalt bei der Geburt auf dein Baby überträgst
  •  und als Benefit zusätzlich eine schnellere, leichtere und weniger schmerzhafte Geburt haben kannst!


..während deines Momlifes:

  • mehr Energie und eine konstantere Leistungskurve
  • weniger Gereiztheit & Müdigkeit
  • eine bessere Figur, bessere Verdauung erreichst und vor allem:
  • wie du deinem Kind von Beginn an ein gutes Beispiel bist!


..bei deinen Kindern:

  • ein gesundes Essverhalten etablierst & Picky Eating vermeidest
  • vor Übergewicht, Diabetes, Unverträglichkeiten, Immunschwäche, psychischen Problemen, chronischen Erkrankungen, Verdauungsproblemen & degenerativen Erkrankungen schützt
  • intensive Gefühlsausbrüche abmilderst (die durch Blutzuckerschwankungen ausgelöst sind)


Warum ich dir helfen möchte? Meine Leidenschaft für die Themen Ernährung und Darmgesundheit begann mit meinem eigenen Leidensweg in meinen frühen Zwanzigern. Zehn Jahre lang quälte mich ein extremer Reizdarm – ein ständiger Blähbauch, Durchfälle, Immunschwäche, Abgeschlagenheit und depressive Verstimmungen aufgrund von Nährstoffmangel. 

Dann kam plötzlich der rettende Wendepunkt. Eine veränderte Ernährung und ein Darmaufbau – zack – ich war plötzlich ein neuer Mensch. Neue Energie, keinerlei Infekte mehr über Jahre, eine geregelte Verdauung und ein flacher Bauch. Ich sage dir, ich war im 7. Himmel!

Meine Faszination für Gesundheit und Ernährung wurde noch größer und ich wollte alles von Grund auf wissen. Woher kommen diese Zusammenhänge? Was hat es mit den Darmbakterien auf sich?





Eine ausgewogene und bunte Vielfalt an Darmbakterien schützt nachweislich vor Übergewicht, chronischen Erkrankungen, Allergien, Neurodermitis, Immunschwäche und auch psychischen Erkrankungen.

 


Unsere Darmflora entwickelt sich während der Schwangerschaft, der Geburt und den ersten Lebensjahren als Kind.
Die Zusammensetzung der Bakterien ist im Alter von etwa drei Jahren abgeschlossen! In dieser Zeit sollte also eine breite Palette an gesunderhaltenden Bakterien angesiedelt sein. Zudem prägen die ersten 1000 Tage des Kindes sein gesamtes zukünftiges Essverhalten – und wer beeinflusst dieses maßgeblich? Genau. 
Du und dein/e Partner/in.

Lass es uns gemeinsam anschauen!

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